大人のアトピー改善の秘訣は腸内洗浄!?

大人になってからアトピーになったのですが、アトピーを改善する秘訣はありますか?

こういった疑問にお答えします。

私は19歳のときに突然、重度のアトピーになりました。1年間、様々な治療法を試して無事完治することができましたので、おすすめの方法をご紹介します。

腸内洗浄がオススメ

ずばり腸内洗浄がオススメです。

デトックスのことですね。

最近は良く聞く言葉ですが、腸内洗浄とは腸内にへばりついた宿便を洗い流すことです。

これはアトピーの人にとても効果的です。

というのも、多くの肌トラブルの原因は腸内が原因であるからです。

肌トラブルは腸内が原因

ほとんどの病気が腸が原因といっても過言ではないぐらい腸内をきれいにすることは大切です。

腸は食べ物から栄養を吸収して全身へ送り届けるための非常に大事な場所です。

その腸に宿便がこびりついていると、身体に栄養をうまく吸収できなくなります。

なので、多くのアトピーの人は良い水を飲んだり、食べ物を変えたりして、アトピーを改善するためのありとあらゆる対策をしますが、腸内が汚いままだとあまり効果がないのです。

では、どうすれば腸内洗浄できるかと思われている方もいらっしゃると思います。

なので、具体的な5つの方法について説明していきたいと思います。

腸内を綺麗にする5つの方法

食物繊維をとる

オススメは、サイリウム、亜麻仁などのハーブです。

二つとも食物繊維の働きをしてくれて、腸内洗浄をしてくれます。

起きてすぐ飲むのがベストです。

腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進する

ケープアロエ、センナ、メギ、しょうが、トウガラシがオススメです。

これらをとることで腸内の蠕動運動で体に不必要なものを洗い流してくれます。

宿便をそぎ落とす

リンゴペクチン、サイリウム、マシュマロウの根がオススメです。

腸は私たちの体に有害な重金属を取り除いてくれる作用があるので、宿便が腸にこびりついたままだとちゃんと作用しません。

なので、これらのハーブを摂取して、宿便をそぎ落とす必要があります。

腸内細菌を増やす

ザワークラウト、キムチ、紅茶きのこがおススメです。

ザワークラウトはドイツにあるキャベツの漬物です。

これらは、腸内細菌を増やす効果があります。

断食(ファスティング)

断食をすることで、内臓の休憩し、機能回復させることができます。

以上、腸内を綺麗にする方法を書いてみましたが、腸内洗浄で一番おすすめなのがハーブです。

ハーブと聞いてあまりイメージが良くない人もいると思いますが、どんな薬よりも効果があるので、最低3か月は試してみてくださいね。

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「アトラボ」の運営者|アトピー専門のライフコーチ|早稲田大学出身|重度のアトピーを独自のメソッドを開発し1年で完治|出版した電子書籍はアマゾンランキング6冠|Podcast番組もカテゴリー別総合ランキング1位|今までのカウンセリング人数は4500人以上|