精神の自由

いっぱい泣くと大人のアトピーが改善する!?

大人になってからアトピーになる(成人アトピー性皮膚炎)最大の原因としてストレスがあります。実は、そのストレスを取り除く方法として、「泣く」ことは、とても有効な行為なのです。泣くとストレス解消になることがお分かりいただけたと思うのですが、泣くきかっかけがないという方に僕のおすすめの動画を紹介したいと思います。

身体の自由

腸のストレスを減らすと大人のアトピーが改善する!?

アトピーを改善させるために今日からできることは、食生活を昔のような醤油、味噌、漬物、納豆などの発酵食品が中心の食事に戻すことです。昔の日本のような食生活を送ることよって、腸内に善玉菌が増えていきます。善玉菌が腸内に増えると、腸や脳へかかるストレスが軽減し、アトピー改善につながるのです。

精神の自由

セロトニンをたくさん分泌させれば大人のアトピーが治る!?

セロトニンが正常に分泌されたら、心も体も幸せを感じることができ、健康で長生きできるようになります。なぜ、このような話をするのかというと、成人アトピーの人とお話をする機会が多いのですが、そこで感じるのが、常にイライラしているということです。セロトニンが不足しているからなんです。