過去のメンタルヒーリングが大人のアトピー改善の第一歩!?

大人になって突然アトピーになった人がまず最初にするのは、おそらく皮膚科に行ってステロイド(またはプロトピック)を処方してもらうことだと思います。

私も経験したのですが、ステロイドはとてもよく効くのですが、一時的なんですよね。つまり、完治はしないんです。

お医者さんの治療というのは基本的に対症療法という治療法なんですが、症状を診て、対応する薬剤(ステロイド等)を処方するのです。

それは本質的な原因を直視していないため、一時的に治ってもまたすぐに再発してしまいます。

なので、本当に治したいのなら原因を直視する必要があるのです。

そして、大人になってからアトピーになった人の最大の要因の一つがメンタル(心)です。つまり、考え方やあり方に問題があるのです。

心と身体はつながっている

心と身体は一つであり、つながっています。私達の感情の乱れが肉体の乱れを生み出します。

涙という身体の症状を思い出してください。まず悲しみや喜びという心の反応が起きてから、涙という反応が起きますよね。

大人のアトピーも同じです。心に何かしらの原因があるから、身体がアトピーとなって、あなたに警告しているのです。

なので、ステロイドを塗ったり、保湿したりももちろん大事ですが、それと同じくらい大事なのが心のケアです。

つまり、メンタルヒーリングです。

過去のメンタルヒーリング

私達はどんな人でも、過去に辛い経験をしていると思います。

その時に受けた心の傷が癒されないとなかなか悩みは消えないものです。

過去のメンタル、つまり記憶をヒーリングすることが 、今のあなたのセルフイメージだけでなく、現在における全ての改善、つまり、精神面、肉体面、感情面、人間関係、家族関係などの改善にもつながっていきます。

過去はどこにあると思いますか?

実は、私たちの心の中にあるのです。今、この瞬間に過去はもうありません。

しかも、その過去というのは、私たちが自分の解釈で捉えた過去なんです。

物事の捉え方、意味づけは変えることが出来ます。

現在の成長したあなたであれば、その時の過去とは違った別の解釈をするでしょう。

私たちの過去は解釈次第で変えることが可能なのです。

では、どうすれば過去を変えられるのか、大きく3つのやり方を簡単にお教えしたいと思います。

①年代別に大まかにヒーリングする

お母さんのお腹にいた頃から1歳、2歳…現在までの感情を解放して、愛で満たしていきます。

その頃をイメージしたとき、自分の身体と心のどの部分が反応しているかを感じます。

そして、その反応した部分を軽くマッサージします。

②一つ一つの過去をじっくりヒーリングする

  1. 思い当たる過去へイメージで行き、昔の自分と再会する。
  2. その時の自分の表情を観る。
  3. 話を聞いて、アドバイスし、抱きしめてメンタルを癒す。
  4. 笑顔になったのを確認する。

たとえば、私の場合、小学校のころ、両親が何かと近所の子と私を比較して、

「あの子はできるのに、何であんたはできないの?」

とよく言われていて、とても嫌な思いをしたのですが、そのころの自分に

「そのままの君でいいんだよ」
「好きなことをしてもいいんだよ」

と言って、抱きしめてあげました。

③一つ一つの心の傷をヒーリングする

自分の心を見つめて、内にある苦手なものや心の傷、トラウマを見つけます。

そのことをイメージすると身体と心に拒絶反応が起きます。

その拒絶反応に、穏やかにやさしい愛ある言葉を送って、満たしていきます。

「ありがとう」と感謝できるようになるまで繰り返し何度も丁寧に行うことが重要です。

終わりに

どうでしたか?

私は、過去のメンタルヒーリングによって、考え方やあり方が180度変わりました。

今までは、だれかと比較することによって勝っただの負けただの言って、勝手にストレスを感じていました。

でも、今は、ありのままの自分が一番で素晴らしい唯一無二の存在なんだということが腑に落ちています。

ありのままの自分じゃなかったからアトピーになったんだと今では確信しています。

一つ一つ過去を癒すことがアトピー改善の第一歩です。

そして、本来のあなた自身に戻って、ありのままのあなたとして生きていくのです。

それが結果的に、アトピーが改善につながりますのでぜひ、過去のメンタルヒーリングをやってみてください。

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「アトラボ」の運営者|アトピー専門のライフコーチ|早稲田大学出身|重度のアトピーを独自のメソッドを開発し1年で完治|出版した電子書籍はアマゾンランキング6冠|Podcast番組もカテゴリー別総合ランキング1位|今までのカウンセリング人数は4500人以上|