アトピーにはビオチン療法!

9割以上のアトピーの方は、アトピーになったときに、まず病院に行ってステロイドを処方してもらい、身体の外側からアトピーを治そうとします。

しかし、それだけでは本質的な解決にはならないので、再発してしまう可能性もあります。

なので、内側からアトピーの原因を取り除く必要があるのです。

この記事を書いている私は19歳のときに突然、重度のアトピーになりました。1年間、様々な治療法を試して無事完治することができましたので、ぜひ参考にしてみてください。

ビオチンとは

ビオチンという名称を聞いたことがありますか?

アトピーの人でステロイドを使わずに治療したい方は一度は耳にしたことがあるかもしれません。

一時期、女優の奈美悦子さんがビオチン療法で掌蹠膿疱症を治したことで有名になりました。

ビオチンは、1935年にオランダのケーグルによって卵黄の中から発見され、ビタミンHやビタミンB7とも呼ばれます。

皮膚炎を予防することから発見され、免疫系にも関係して免疫異常を改善してアレルギーを起こりにくくする効果もあるのではないかという報告もあります。

また、ビオチンは皮膚の健康を保ったり筋肉痛を緩和したりといった働きをし皮膚炎を起こすヒスタミンの産生を抑える働きがあると考えられています。

ビオチンはこのヒスタミンのもとともいえるヒスチジンを体外へと排出して、アトピー性皮膚炎の原因を取り除く働きがあります。

美肌に不可欠なコラーゲンもビオチンは生成してます。

実は、アトピー性皮膚炎の人は血液中のビオチン濃度を測ると、健常者に比べて著しく低い数値を示すといいます。

このビオチンが欠乏すると、免疫機能の異常が生じたり、皮膚や骨には欠かせないコラーゲンの生成ができなかったり、皮膚のバリア機能に関係するセラミドの生成が上手にできなかったりします。

ビオチン欠乏症の原因

さまざまなビタミンが、実は腸の中で、腸内細菌によって作られています。

例えば、ビタミンK、B2、B6、B12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸などです。

ビオチンも、腸の中でつくられるビタミンです。

健康な人では欠乏することはないといわれてますが腸内細菌のバランスが崩れるとビオチン欠乏が起こります。

特にビオチン欠乏症になっている人の腸内には、ビオチンをエサとして大量に食べてしまう菌が多く棲んでいてその結果、ビオチンが足りなくなります。

また、生の卵白を大量にとると、卵白中のアビジンというたんぱく質がビオチンの腸からの吸収を阻害するため、ビオチン欠乏が起こるといいます。

ただし、加熱した卵白は、問題ありません。

ビオチン療法でビオチンを補う

ビオチンの不足により、いろいろなところに異常が出ている状態を改善するにはビオチンを体外から補う必要が出てきます。

これがいわゆるビオチン療法なんですが、ビオチンだけを飲めばいいのかというとそれだけだとダメなんです。

ビオチンが欠乏するのは、腸内にビオチンを大量に食べてしまう菌がいるからなんです。

そして、ビオチンだけを摂取してしまうとビオチンを食べてしまう菌にエサをやることになりその菌がどんどん増殖することになります。

そのため、ビオチンと一緒にミヤリサンという整腸剤を飲み、ビオチンを大量に食べてしまう菌が増えるのを抑え、腸内の細菌を整えることが必要です。

ビオチン療法にはミヤリサン

整腸剤なら、ミヤリサン以外にも、ビオフェルミンなど、いろいろあるじゃないかと思うかもしれませんが、実は乳酸菌の一部やフェーカリス菌などがビオチンをどんどん食べてしまう菌なのだそうです。

例えば、ビオフェルミンSの成分は、ビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌です。

ビオチンをどんどん食べてしまう菌を飲んでいるのと同じといえるでしょう。

そのため、ビオチン療法には、ミヤリサンが必要なんです。

ビタミンCも重要

ビタミンCはビオチンの吸収力を高めてくれます。

また、ビタミンCは免疫の安定させる働きがあり、ビオチン不足によって乱れた免疫バランスをより早く回復に導いてくれます。

またビオチン療法をする際には、

・禁煙
・節酒
・生の卵白を食べない(加熱すれば、問題なし)

を守ってください。

理由は、喫煙、多量の飲酒、生卵(卵白)の取りすぎなどにより、ビオチンが大量に使われてしまったり、ビオチンが吸収されなくなったりといったことも起こるからです。

ビオチン療法のやり方

ビオチン療法の具体的なやり方です。

・ビオチン:5mg
・ミヤリサン:40mg
・ビタミンC:350mg

が1回分です。

以上の3点セットを8時間おきに3回服用します。

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補足

※ビオチンに副作用はなく、ビオチンは水溶性のビタミンであるため、必要以上を飲んでも尿として排出されるので、必要ありません。

ABOUTこの記事をかいた人

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「アトラボ」の運営者|アトピー専門のライフコーチ|早稲田大学出身|重度のアトピーを独自のメソッドを開発し1年で完治|出版した電子書籍はアマゾンランキング6冠|Podcast番組もカテゴリー別総合ランキング1位|今までのカウンセリング人数は4500人以上|