第16回 心配事の96%は起こらない!?

今日のご質問は、

「将来が不安でたまりません。どうすれば不安を取り除くことができるでしょうか?」

です。

アトピーの方の共通点に、『心配性』があります。

今日のPodcast番組では、

・心配性克服シュミレーション法
・本当の心配事はたったの4%
・出来事に対する意味づけ

などについてお話しています。

それでは、Podcast番組をお聞きください!

 

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