宇佐美です、

大人のアトピーの人に多いのが、
人間関係によるストレスです。

私も昔は人間関係でかなり悩んでいた
時期がありました。

当時は、こう思っていました。

「何であの人は私の言った通り
に動いてくれないんだろう…」

「あの人がやることをしっかりと
してくれればこんなにイライラする
ことないのに…」

と。

そして、人間関係が上手くいく方法
という本を読んだり、ネットで検索したり
するんですよね。

結局、思い通りにはいかずに、
ストレスがどんどん溜まっていき、
アトピーがひどくなっていきました。

これまでそういう人を
私は何人も見てきました。

7e92036cf8e69d62ffe3759a91f7f477_s

管理できるのは自分だけ

管理、コントロールできるのは
『自分』だけなのです。

多くの人は自分を管理したくないから、
他人を管理しようとしたり、
社員を管理しようとしたり、
時間を管理しようとしたりするのです。

そして、気づかない内にストレスが
蓄積されていき、ストレスに弱い人は
アトピーになったり、うつになったりします。

他人をコントロールするなんて
不可能なんですね。

「ディズニーランドのスタッフの
ように育て上げるには…」

といった記事を読んだことがあるのですが、
そんなことは不可能なんですよね。

89b228e520b2f6a278f41d2126c72b41_s

管理できるのはあなたの『思考』

私たちが管理できるのは、、

『自分自身』の
感情や習慣、行動パターン、思考パターン…
こういったものです。

結局、自分自身しか管理できない
んですね。

これからは、
他人を管理する方法といった類の本
を読むのをやめましょう。

管理できるのは自分だけなのです。

この考え方が身について腑に落ちると
周りに影響されなくなり、
周りの人に寛容になることができます。

これまでストレスになっていた出来事が
ストレスに感じなくなっていきます。

人間関係のストレスだけでなく、
これまで悩んできたありとあらゆる
悩みが解消されます。

『コントロールできるのは自分だけ』

この言葉が、あなたの見える世界を
変えてくれます。

 

宇佐美